Yoga

Yoga er en dejlig enkel måde at komme ned i kroppen på og forene tanker, følelser og krop på.

Mange kender til yoga og ved, hvordan yoga om noget kan give os ro i sindet og forankre os i kroppen og i nuet. Nedenfor finder du to meget enkle yoga programmer, som kan bruges både af dig med og dig uden yoga erfaring.

Kort stående yoga program

Lone Fjorback har indtalt et meget enkelt 18 minutters stående yoga program, som du kan finde her.

Langt liggende yoga program

Lone Fjorback har også indtalt et enkelt 32 minutters liggende yoga program, som du finder her.



Vi kan sætte tid af til at øve os i at være nærværende. 

Fuldstændig på samme måde, som hvis du afsætter tid til anden for for praksis, hvor du øver dig. 

En god måde at gøre dette på er
gennem enkle yoga øvelser.

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.

Copy link