At få viden

Viden om psykisk sygdom og sårbarhed og om kriser, stress og belastningsreaktioner, mv. kan støtte dig i at være pårørende.

Viden om psykisk sygdom og sårbarhed

Det kan være en god ide som pårørende at opsøge viden om, hvad din nærtstående har vanskeligheder med, hvis du ikke allerede har fået den.
Nogen gange må vi selv opsøge den, andre gange får vi den tilbudt og nogle gange må vi næsten selv gætte os frem til, hvad vi skal søge på ‘Google’.
Mange steder indenfor psykiatrien er der deciderede psykoedukationsforløb, dvs. undervisning for pårørende i psykisk sygdomme og i, hvad det vil sige at være pårørende.
Uanset er viden god og kan bedre ruste dig til at forstå, hvad der er sygdom og hvad der kan være almindelige psykologiske udfordringer, som vi alle har. 
Det kan også give håb i form af et realistisk tidsperspektiv, handlemuligheder og værktøjer.
Viden kan bla. mindske dårlig samvittighed og ensomheden ved at være pårørende og bedre kommunikationen.

Her er nogle steder, som du kan kontakte med spørgsmål:

PsykInfo
Fra PsykInfo er rådgivningsenheder rundt omkring i psykiatrien i landet.
Du finder en oversigt her over de forskellige rådgivninger.

SIND – Landsforeningen for psykisk sundhed
Landsforeningen SIND har forskellige tilbud rundt omkring i lokalafdelinger i landet og har en Landsdækkende telefonrådgvning, som du finder her.

Psykiatrifonden
Psykiatrifonden har både en meget informativ website og en telefon-, chat- og mailrådgivning, som du finder her.

Bedre Psykiatri – Landsforeningen for pårørende
Bedre Psykiatri giver også støtte og vejledning og har telefon-, chat- og mailrådgivning, som du finder her.

Viden om kriser, stress og belastningsreaktioner

Pårørende kommer ofte i krise, bliver deprimerede, stressede og ramt af belastningsreaktioner af forskellig art.
Som pårørende kan det være godt at vide, at det desværre ér sådan og kende tegnene på f.eks. stress, depressive reaktioner, belastningssymptomer af forskellig art, mv.
Det kan hjælpe dig med at erkende, at dine reaktioner er fuldt ud normale og noget, som mange oplever i din situation. Det kan forhåbentligvis også hjælpe dig til at indse nødvendigheden af, at du som pårørende passer på dig selv.

Viden giver:

bedre overblik,

større forståelse,

nye handlemuligheder

og modvægt til svære følelser.

Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.

Copy link